Герои

Это пенсия, детка! Как минчане за 60 садятся на шпагат и прыгают с парашютом

Тамара Делендик из Минска впервые в жизни села на шпагат в 65. Зоя Семенова на пенсии увлеклась индийскими танцами, а теперь преподает их для пожилых людей, раскрывая в своих ученицах женственность. Евгению Стефановичу — 70. Неделю назад он совершил свой 3 321-й прыжок с парашютом и с нетерпением ждет следующего. 64-летняя Тамара Баранчук всё лето дважды в неделю проводила бесплатные занятия йогой в Лошицком парке в столице, а осенью вернется к волонтерской работе в двух социальных центрах. «Таких как мы — много. Просто о пенсионерах в нашей стране не думают, как об активных людях», — говорят наши герои.

Недавно «Имена» рассказали о бабушке из Пружан, которая в 89 лет летает на тарзанке и ведет занятия по гимнастике. «В Минске пенсионеры тоже ого-го!» — отозвались наши читатели и пригласили посмотреть на свои забавы. Мы не только посмотрели, но и сняли видео.  

Зоя: «В нашей стране большая редкость, чтобы в немолодой женщине окружение видело женщину, а не бабушку»

— Глазки, глазки. А теперь руки гладят потолок. И дождик ловим. Плавненько, — учит 66-летняя Зоя Семенова премудростям индийского танца своих учеников.

Когда-то она водила хороводы с детьми, работала воспитателем в детском саду. А сейчас ее самой младшей ученице — 60, самому старшему — 70. Про улыбки напоминать не надо — лица танцующих и без того сияют от счастья. Неслучайно у их клуба при центре социального обслуживания населения Фрунзенского района Минска название «Позитив».

Посмотрите, как заводные бабушки и дедушка для разминки станцевали три индийских танца. Зажигали невероятно, а дыхание ни у кого даже не сбилось.

— Когда настроение хорошее и энергии много, тело забывает про возраст. А вообще, с тех пор как сюда хожу, старение остановилось. Представляете, даже в транспорте место перестали уступать, зато мужчины улыбаются, дверь передо мной открывают, раскланиваются, — смеется 61-летняя Людмила.

— Этого я и добиваюсь, — включается в разговор руководитель клуба Зоя Ароновна, — а здоровье можно и на ЛФК получить. Моя цель в другом — разбудить женственность. Чтобы наконец женщины почувствовали себя женщинами, а не ломовыми лошадками. Ведь как у нас? Девчонки еще есть сияющие, а потом — кухня, работа, руки сумками заняты. И тухнут глаза.

Участники клуба «Позитив» уже разучили шесть индийских танцев, а осенью приступят к освоению еще нескольких. Занятия, помимо танцевальной программы, включают в себя упражнения для лица, медитацию, элементы йоги. Костюмы для выступлений шьют сами. В клубе есть один мужчина — Валерий. Ему 70. На пенсию он вышел шесть лет назад и начал страдать: скучал, ел, выпивал. Через год случайно встретил знакомую в парке, которая силком притащила его на занятия к Зое Ароновне. Теперь помимо индийских танцев он танцует народые и бальные, даже пробовал арабские, занимается пять дней в неделю, очень много выступает. «Это всё мне дала учительница первая моя — Зоя Ароновна. Здесь я получил такой заряд позитива и энергии, что смог пойти дальше, изменить жизнь и стать счастливым. Я ведь с юности мечтал танцами заниматься. Даже не думал, что мечту свою исполню ближе к 70-ти годам». Фото: Сергей Силивончик, Имена

Сама Зоя танцует с 50 лет. Прежде понемножку занималась ритмикой, ушу, любила ходить на концерты в филармонию, обожала свою работу и семью. Говорит, что всегда была счастлива. Но в 50 лет после смерти мамы впала в депрессию. Дочка позвала ее в клуб индийского танца, в котором танцевала сама. Через несколько месяцев Зоя Ароновна уже выступала на концертах, а через пять лет и сама стала руководителем танцевального клуба в центре социального обслуживания Фрунзенского района.

Зоя Ароновна не просто учит танцевать, а стремится изменить внутреннее состояние воспитанниц, подход к жизни: разжечь в них чувство счастья, ощущение собственной красоты и исключительности. Фото: Сергей Силивончик, Имена

Четыре года назад у Зои Ароновны начались проблемы с тазобедренными суставами. Через год невыносимая боль сопровождала ее каждую секунду: больно было стоять, сидеть и двигаться. Выступать на сцене она перестала, но преподавание не бросила: ни разу — даже в сильнейший снегопад, когда надо было пробираться сквозь высокие сугробы — занятия не отменяла и, хоть и почерневшая от боли, приходила.

— Девчонки же ждали. Я была им нужна. Наши занятия были для них отдушиной, я это видела. Я видела, как постепенно загораются их глаза, как женщины начинают расцветать. И я не могла их оставить на полпути, — говорит она.

В юности Зоя Ароновна превосходно рисовала, а внешность идеально вписывалась в параметры модели. Ей и пророчили карьеру модели или модельера, но она выбрала для себя профессию воспитателя в детском саду. Детей обожала: постоянно выискивала для них новые методики развития, пособия для которых закупали за границей, а на прогулку никогда не выводила строем («они же не солдаты»). До сих пор (!) ее уже немолодые воспитанники радостно приветствуют свою воспитательницу при случайной встрече — так они ее любили. «У вас в группе дети — самые счастливые», — говорили ей окружающие. Теперь она делает счастливыми пенсионеров. «Люблю я делать людей счастливыми, — улыбается героиня. — Поэтому и клуб назвала «Позитив». Фото: Сергей Силивончик, Имена

Теперь оба сустава у Зои искусственные. Но они не мешают ставить новые танцы, шить новые костюмы, ходить по театрам, интересоваться культурной жизнью города и путешествовать по миру: она побывала на Кубе, в Индии, на Гоа, в Европе. Не помешал этому и рак: в начале весны Зое Ароновне удалили опухоль.

Наша героиня с горечью отмечает, что в нашей стране большая редкость, чтобы в немолодой женщине окружение видело женщину, а не бабушку. И удивляется, почему только во время путешествия по Европе она слышала комплименты и ловила на себе восхищенные взгляды.

— Но всё поправимо. Я всегда хотела организовать женский клуб, чтобы у женщин была отдушина, чтобы в любом возрасте женщины чувствовали себя женщинами. А со временем и общество изменит угол зрения на пожилых женщин, — уверена Зоя Ароновна.

Евгений: «3 321 прыжок — в 70 лет. И всё мало».

— Копаемся с женой в огороде, и тут слышу — загудел самолет. Наши прыгают! И всё. Какой огород?! Хочу туда, к ним, прыжок выполнить. В тот день не прыгнул, сегодня наверстаю, — улыбается Евгений Петрович.

Евгений Стефанович в детстве мечтал стать летчиком. В 17 лет пришел в аэроклуб, чтобы записаться на кружок, но опоздал — набор завершили. Зато остались места в парашютное звено. 28 лет Евгений отслужил в десантных войсках, стал инструктором парашютной подготовки, выполнил нормативы мастера спорта, прыгал сам, учил прыгать солдат, возглавлял парашютную мастерскую. «Даже не представляю, чем бы я занимался, если бы не прыгал». Фото: Сергей Силивончик, Имена

Он не скрывает радостного возбуждения перед прыжком: всматривается в небо, с нетерпением поглядывает на самолет, обсуждает с молодыми «прыгунами» новые модели парашютов, вспоминает старые. А вспомнить есть что. Впервые он прыгнул 52 года назад — здесь же, на Боровой. Говорит, что самое сложное было — побороть свой инстинкт самосохранения и шагнуть в небо. Он шагнул.

— Поток воздуха ударил, что-то мелькнуло, я ничего не понял. Парашют раскрылся. И пришло состояние эйфории. Будто что-то сложное осталось позади. Будто сделал что-то хорошее. И каждый следующий прыжок я чувствовал то же самое, — говорит Евгений.

Четыре раза парашют Евгения Петровича не раскрывался, спасал запасной. Причину одного такого происшествия он до сих пор не прояснил: видимо, просто не повезло. Но о том, чтобы оставить прыжки и мысли не было. Более того, он заразил своей любовью к парашютам всю семью. Его жена 15 раз прыгнула с парашютом, пока не призналась, что ужасно этого боится. Старший сын Евгения Петровича Юрий (на фото слева) свой первый прыжок выполнил в 14 лет, стал инструктором в Минском аэроклубе, сейчас у него более 4800 прыжков. Даже внучка и внук Евгения Петровича благодаря папе выполнили свои первые прыжки на парашюте-тандеме. Фото: Лариса Малахова, Имена

Сегодня Евгений Петрович работает охранником, ведет размеренную жизнь, но при первой возможности рвется в небо. Каждый год в день ВДВ участвует в показательных выступлениях, говорит, что без прыжка в этот день праздника не будет. И еще два-три раза в год — когда становится совсем невмоготу — прыгает в аэроклубе. Чаще себе это не может позволить: удовольствие не из дешевых.

Старший сын Евгения Петровича Юрий помогал снимать на камеру своего отца в воздухе на высоте 2000 метров. Нашему оператору прыгать не разрешили. 

О парашютах, их устройстве и правилах управления Евгений Петрович готов говорить часами. Убежден, что прыгнуть с парашютом может каждый: в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки. Только для этого нужно особое внутреннее состояние: человек либо рожден для этого, либо нет.

70-летний мужчина поддерживает не только моральный дух, но и физическую форму: почти каждый день пробегает 1-3 км, занимается на турниках, делает зарядку. Не потому, что так надо. А потому, что не может иначе — привычка. До старших классов школы он был самым мелким и слабым в классе: стоял последним в шеренге и еле-еле сдавал нормативы. Физрук однажды пошутил, что на лопатки парня уложит даже девчонка. И одноклассница-баскетболистка за считанные секунды подтвердила слова учителя. Все ребята в классе тогда ополчились против него, а Евгения эта ситуация так задела, что он занимался всё лето, и осенью с легкостью сдал все нормативы, и даже в армии был одним из лучших. Фото: Лариса Малахова, Имена

 — Я хорошо выгляжу не потому, что занимаюсь и продолжаю работать, а потому что оптимист и отношусь к людям по-доброму. А старость начинается тогда, когда человек для себя решает, что она пришла. Я для себя так не решил, — сказал Евгений и ушел в самолет, прыгать с парашютом с высоты 2000 метров.

Тамара: «Пришла пенсия, и понесло бабку»

Тамаре Делендик 67, и она складывается пополам и садиться на шпагат с такой легкостью, будто с детских лет только этим и занимается. На самом деле впервые на шпагат она села два года назад.

Ее детство и юность прошли за учебой, взрослая жизнь — в семейных заботах и работе: работала техником связи, воспитывали с мужем двоих детей. А потом пришла пенсия.

— И понесло бабку, — смеется Тамара Григорьевна.

Сидеть дома  она не хотела. Стала искать себе занятие, узнала, что в центре социального обслуживания есть разные кружки и выбрала для себя индийские танцы. Те самые, которые ведет Зоя Ароновна (об этом совпадении мы узнали уже во время интервью). Через год занятий в «Позитиве» перешла в другой танцевальный ансамбль, потом в третий.

Еще до пенсии у Тамары Григорьевны была травма позвоночника, и теперь у нее остеохондроз четвертой степени. Вместо того, чтобы ходить по врачам, Тамара решила семь лет назад заняться йогой. Занимается четыре раза в неделю, говорит, не может без нее уже жить. Сама не заметила, как от простейших асан перешла к более сложным, а два года назад преподаватель показал, как садиться на шпагат. Она попробовала — и села. Фото: Лариса Малахова, Имена

Тамара серьезно заинтересовалась индийской культурой, и когда руководитель ансамбля предложила поехать в Индию — не раздумывала ни минуты. Тамаре Григорьевне на тот момент был 61 год, а в 60 у нашей героини случился гипертонический криз, после которого постоянно прыгало давление, кардиограмма всегда заставляла желать лучшего.

У Тамары Григорьевны очень плотный график: четыре раза в неделю йога, два раза в неделю она учит видеомонтажу пенсионеров в Университете третьего возраста, дважды в неделю учится ему сама там же. А еще семья, дача, внуки. Из-за такой нагрузки год назад пришлось уйти с индийских танцев, которыми она занималась 11 лет. Фото: Лариса Малахова, Имена

Врач был категорически против поездки, но Тамара Григорьевна решила рискнуть, на всякий случай сократила количество дней пребывания — с 30 до 15. По приезду женщина пришла в поликлинику — сдаваться. Впервые за очень долгое время у нее были идеальные анализы и хорошая кардиограмма. Врач не поверила. Сказала: это не ваши анализы, не ваша кардиограмма. Ушла перепроверять. И вернулась со словами «Ошибки нет. Значит, это вообще не вы».

— А это благодаря позитиву. Мы с девчонками каждый день там хохотали до икоты. Мне внук сказал — оторвись, бабушка, в Индии на всю катушку. И я оторвалась! — смеется Тамара.

«В любом возрасте человек может научиться чему угодно и как угодно хорошо. Конечно, в детстве это было намного проще, но если упорно идти к цели, то всё получится», — говорит Тамара. Фото: Лариса Малахова, Имена

Про поездку в Индию Тамара Григорьевна сняла видеоролик. Вообще, видеороликов у нее масса: про все поры года, про дачу, про любимого кота, про социальный центр Фрунзенского района, а на праздники родные и друзья уже привыкли к видеоподарками. Видеомонтажом она стала заниматься почти в 60. Сначала самостоятельно освоила программу Moovi Maker, а теперь сама ведет курс по видеомонтажу для начинающих в Университете третьего возраста (это социально-образовательный проект для пожилых жителей Минска, где они могут изучать языки, осваивать новые технологии и профессии). И сама продолжает обучение у другого преподавателя на курсе «для продвинутых».

За последний год Тамара сделала более 50 видеороликов. Теперь уже в программе ProProfessional под руководством преподавателя, а свои первые шаги в видеомонтаже делала самостоятельно. С одним роликом даже съездила на конкурс в Санкт-Петербург (об этой поездке у нее тоже есть видеоролик). Место не заняла, зато поняла, к чему надо стремиться. Это по ее просьбе в Университете третьего возраста открыли курс для продвинутых. Теперь команда из шести пожилых людей снимает ролики и ведет свой канал на Youtube. Фото: Лариса Малахова, Имена

Попутно, чтобы ролики получались качественнее, осовоила фотошоп и программу Adobe Premiere . Техники для этого увлечения у нее хватает: два ноутбука, стационарный компьютер, видеокамера, планшет. Файлы хранит не на компьютере, а на яндекс-диске, а результаты своего труда периодически постит в социальных сетях: она активна во всех.

Вот такой клип получился у Тамары Делендик на гимн студентов Университета третьего возраста.

— Когда я пошла на пенсию, всё изменилось, — говорит Тамара. — Вообще всё. Начиная с меня самой и заканчивая всем моим окружением. Я очень довольна своей жизнью, своей деятельностью, своим окружением. Очень интересно жить, когда тебе за 60!

Тамара: «В 64 года здоровее, чем в 25. И других этому бесплатно учу»

По первому образованию Тамара Баранчук из Минска — учитель музыки, до 30-ти лет учила детей в музыкальной школе играть на домре, фортепиано и цимбалах. В 30 решила всё поменять — получила второе образование, психологическое, и до выхода на пенсию преподавала педагогику и психологию в Минском институте управления. А сегодня эта стройная эффектная женщина — учитель йоги в международной организации «Искусство жизни». Йогой Тамара занимается полжизни — с 32-х лет. Говорит, что увлеклась ею по двум причинам: просила душа, требовало тело. Еще в школе Тамаре было интересно это направление, она выискивала книжки с упражнениями, по крупицам собирала знания. А потом стала много болеть, занялась йогой всерьез и незаметно для себя стала учителем, хотя занималась всегда в первую очередь для себя. 

Профессионалов ее уровня в нашей стране не так уж и много, и за свои занятия Тамара могла бы получать немалые деньги. Но она работает волонтером в двух центрах социального обслуживания в Минске — в Октябрьском и Ленинском районах, а дважды в неделю проводит занятия по йоге в Лошицком парке — тоже бесплатно.

После ухода на пенсию на короткое время Тамара вошла в то состояние, в котором годами живут многие пожилые люди: стало казаться, что она никому не нужна, что и ей никуда и ничего не надо. Усилием воли вытянула себя из этого состояния. И решила сама предложить свои услуги другим. Долго ждать не пришлось: в центре социального обслуживания Октябрьского района, где она занималась лоскутным шитьем, не хватало спортивных кружков. Через пару недель у нее было маленькое помещение для занятий йогой и пять учеников, а через год — огромный зал и 50 учеников.

— Волонтерские занятия я люблю больше. Когда нет денежно-товарных энергий, результат куда лучше. Я получаю от этих встреч огромное вдохновение, невероятный прилив сил. А мои ученики более расслаблены, спокойны, и всё у них лучше получается, — говорит Тамара.

Про йогу Тамара говорит с восторгом. Вообще, восторгается она многим: тому, какое изобилие новых возможностей в современном мире; тому, как красив Лошицкий парк, тому, какие чудеса можно создать своими руками. И всё это — не пустые восторги. Из яблок, выросших в Лошицком парке, Тамара варит компоты. Последние полгода увлеклась вязанием крючком и уже обновила свой гардероб. Фото: Сергей Силивончик, Имена

Теперь — в 64 — она чувствует себя намного лучше, чем когда-то в 25.

— А это очень хорошо, когда в таком возрасте у тебя хорошо работает мозг, хорошо работает тело, ты — как хороший автомобиль, на котором можешь опять отправиться в далекое путешествие, — улыбается Тамара.

Работу с пенсионерами Тамара Григорьевна выбрала осознанно. Не понаслышке знает, как сильно им нужна поддержка, ощущение своей важности и ценности для других. Фото: Сергей Силивончик, Имена

Тамара — вегетарианка. Много лет назад она полностью отказалась от алкоголя. Обходится без чая и кофе. Говорит, для поднятия уровня энергии у нее есть более эффективные приемы: медитации, дыхательные упражнения, работа с пальцами рук.

На занятиях Тамара не стремится научить своих подопечных акробатическим номерам, а наполняет их гармонией и покоем. Потому что от внутреннего состояния пожилых людей, считает она, зависит будущее всего общества.

На первое занятия в Лошицкий парк пришел один человек. Теперь их 30. Тамара уверена, что лучшего места, чем парк, для занятий йогой просто нет. А кроме того, это отличный пример для молодежи. «Чтобы они понимали, что в парках можно не только шашлыки есть, но и проводить время с пользой для здоровья». Фото: Сергей Силивончик, Имена

— Дети находятся в невежестве. Их надо учить. Молодежь находится в страсти. Им надо бегом, вперед, скорее, побольше и лучше — вчера. Они, набрав скорость, могут лететь, как табун лошадей к пропасти. И именно пожилые люди могут направить и одну, и вторую группу в нужное русло. Только они, — говорит Тамара. — И если у нас люди пожилого возраста будут красивыми, стройными, подтянутыми и улыбающимися, то молодежь решит для себя, что хочет дожить до таких лет, и будет брать с нас пример.

Журнал «Имена» работает на деньги читателей. Вы присылаете 5, 10, 20 рублей, а мы ищем новых героев и делаем новые истории. «Имена» — для читателей, читатели — для «Имен». Нажимайте сюда и выбирайте удобный способ для перевода!

Герои

Рано повзрослели. Как Оля в пять лет стала сиделкой, а Влад в 15 — учителем

Герои

Циля и Маша. Как живут девочки, «расстрелянные» 76 лет назад

Герои

Молодые учительницы из Светлогорска вытаскивают из темноты 130 незрячих

Герои

Как юный Паваротти. Фотоистория о жизни незрячего мальчика, покорившего «Минск-Арену» на ЧМ по хоккею

Герои

«Без нас сотни людей ни поесть, ни помыться не смогут». Истории пятерых женщин, о работе которых мы не знали

Помогаем проекту Патронажная помощь «Шаг навстречу»
Собрано 25 632 из 20 000 рублей
Герои

Особенная Ира. Как девочка без будущего доказала белорусским врачам, что будущее у нее есть

Герои

Хозяйки плюшевых клумб. Зачем минчане украшают свои дворы игрушками

Герои

«Последний подарок я получал в школе». Как отметят Новый год минские бездомные

Герои

«Рискую остаться без работы». Как бывший пациент психиатрической больницы стал соцработником

Помогаем проекту Клубный дом
Собрано 7865 из 29 300 рублей
Герои

Большой маленький Володя. Рожденный в ГУЛАГе минчанин 10 лет склеивает память о репрессированных родителях